Receita 1:
2 ou 3 colheres de sopa de mistura de sumo de tomate.
50 gramas de farinha de aveia.
125 g de iorgute
100 ml de água destilada.
Como fazer:
Misture o sumo de tomate com iogurte e ferva a mistura de farinha de aveia e água durante 20 minutos. Misture tudo até que uma massa macia e deixe esfriar. Deite-se e aplique uma camada espessa no rosto e pescoço e deixe por 30 minutos. Mantenha seus olhos fechados e senta-se relaxada(o). Em seguida, enxágüe com água fria. Essa receita é um remédio eficaz para limpeza de cravos e acne, deixando a pele macia e removendo a película de gordura da pele. Esta máscara é excelente para remover impurezas, e também as células mortas da pele.
Receita 2:
1 colher de sopa de polpa de pepino
1 colher de chá com mel
1 colher de levedo de cerveja
Como fazer:
Misture todos os ingredientes. Limpe o rosto com o sabonete específico para pele oleosa depois aplique a máscara facial evitando a área dos olhos e deixe agir por 20 minutos. Após o tempo de pausa retire com bastante água
Receita 3:
Chá de hortelã
Argila medicinal verde
Água boricada (gelada)
Como fazer:
Primeiro acrescente 2 colheres (sopa) de chá de hortelã com 1 colher (sopa) de argila medicinal verde (à venda em lojas de produtos naturais) misture bem até virar um creme.
Em seguida lave o rosto com sabonete neutro seque a pele, e aplique uma camada da máscara de um dedo de espessura no rosto. Deixe a máscara agir por 30 minutos.
Após o tempo de pausa retire a máscara do rosto usando água boricada gelada
quinta-feira, 22 de março de 2012
quarta-feira, 21 de março de 2012
Mascara facial para pele cansada
Receita 1:
1/2 pera
1 colher de (sopa) de mel
1 colher de (cha) de po de guarana
1 gota de oleo essencial alecrim
Como fazer:
Amasse a pera (sem casca),adicone o mel e o po de guarana,coloque oleo de alecrim.Aplique sobre a pele e deixe agir por 10 minutos. Enxangue com agua abundante
Receita 2:
1 gema de ovo
1 colher de mel
10 gotas de sumo de limão
1 colher de leite em pó
Como fazer:
Coloque tudo em um recipiente,mexa bem e aplique no rosto, deixando repousar cerca de 30 minutos. Lave depois com água fria e aplique o seu creme hidratante
Receita 3:
1/2 xícara de pepino cortado em pequenos cubos
2 colheres de chá de leite em pó
1 clara de ovo.
Como fazer:
Misture até formar uma pasta homogênia e aplique-a no rosto e no pescoço. Deixe ficar sobre a pele até secar, por aproximadamente 30 min, antes de remover, enxaguando com água morna. Em seguida aplique um jato de água fria e seque com papel absorvente ou com uma toalha limpa, dando batidinhas no rosto.
1/2 pera
1 colher de (sopa) de mel
1 colher de (cha) de po de guarana
1 gota de oleo essencial alecrim
Como fazer:
Amasse a pera (sem casca),adicone o mel e o po de guarana,coloque oleo de alecrim.Aplique sobre a pele e deixe agir por 10 minutos. Enxangue com agua abundante
Receita 2:
1 gema de ovo
1 colher de mel
10 gotas de sumo de limão
1 colher de leite em pó
Como fazer:
Coloque tudo em um recipiente,mexa bem e aplique no rosto, deixando repousar cerca de 30 minutos. Lave depois com água fria e aplique o seu creme hidratante
Receita 3:
1/2 xícara de pepino cortado em pequenos cubos
2 colheres de chá de leite em pó
1 clara de ovo.
Como fazer:
Misture até formar uma pasta homogênia e aplique-a no rosto e no pescoço. Deixe ficar sobre a pele até secar, por aproximadamente 30 min, antes de remover, enxaguando com água morna. Em seguida aplique um jato de água fria e seque com papel absorvente ou com uma toalha limpa, dando batidinhas no rosto.
Receita de esfoliante
Receita de esfoliante 3:
Azeite Virgem Extra (eu prefiro o biológico, mas poderão usar qualquer um, desde que seja Virgem Extra)
Açúcar granulado (evitem o fino pois o efeito não é tão bom)
Mel
Um recipiente para guardar o produto (pode ser qualquer frasquinho pequeno/médio com tampa);
Uma vareta para mexer (algo fininho para não desfazer o açúcar).
Como fazer:
1. Lava bem o recipiente que vais usar, para que não fique com impurezas;
2. Deita 3 colheres de Azeite Virgem Extra no recipiente;
3. Deita 2 colheres de Mel no recipiente (o mel deve mesmo ser depois do azeite);
4. Deita 5 a 6 colheres de açúcar no recipiente já contendo o azeite e o mel;
5. Mistura tudo muito bem com a vareta, sem desfazer o açúcar, até que fique com um aspecto uniforme;
6. Tapa o recipiente. Guarda-o em ambiente natural, para não estragar as propiedades do mel e do azeite
Como usar:
1.Peles secas: aplicar uma vez por semana, sobre a pele bem limpa, em movimentos circulares. Exfoliar durante cerca de 6 a 10 segundos e remover com água tépida.
2.Peles normais a mistas: aplicar uma a duas vezes por semana, sobre a pele bem limpa, em movimentos circulares. Exfoliar durante cerca de 6 a 10 segundos e remover com água tépida.
3.Peles oleosas: aplicar de 3 em 3 dias, sobre a pele bem limpa, em movimentos circulares. Exfoliar durante cerca de 6 a 10 segundos e remover com água tépida
Importante:
O exfoliante só deve ser aplicado à noite, antes de dormir! Uma vez que a pele necessitará de repouso depois da exfoliação;
1.Aplicar sobre a pele perfeitamente limpa e desmaquilhada, usar sobre pele mal limpa poderá provocar reacções;
2.Evitar a zona do contorno dos olhos, pois a pele nessa zona é especialmente sensível;
3.Depois do exfoliante não é necessário aplicar creme hidratante, pois a pele fica perfeitamente nutrida devido ao azeite e ao mel;
4.Em caso de peles atópicas, aplicar, excepcionalmente, um creme específico depois do exfoliante;
5.Não se deve usar maquilhagem nas cerca de 6h seguintes à aplicação (até porque deve ser feita antes de dormir).
Azeite Virgem Extra (eu prefiro o biológico, mas poderão usar qualquer um, desde que seja Virgem Extra)
Açúcar granulado (evitem o fino pois o efeito não é tão bom)
Mel
Um recipiente para guardar o produto (pode ser qualquer frasquinho pequeno/médio com tampa);
Uma vareta para mexer (algo fininho para não desfazer o açúcar).
Como fazer:
1. Lava bem o recipiente que vais usar, para que não fique com impurezas;
2. Deita 3 colheres de Azeite Virgem Extra no recipiente;
3. Deita 2 colheres de Mel no recipiente (o mel deve mesmo ser depois do azeite);
4. Deita 5 a 6 colheres de açúcar no recipiente já contendo o azeite e o mel;
5. Mistura tudo muito bem com a vareta, sem desfazer o açúcar, até que fique com um aspecto uniforme;
6. Tapa o recipiente. Guarda-o em ambiente natural, para não estragar as propiedades do mel e do azeite
Como usar:
1.Peles secas: aplicar uma vez por semana, sobre a pele bem limpa, em movimentos circulares. Exfoliar durante cerca de 6 a 10 segundos e remover com água tépida.
2.Peles normais a mistas: aplicar uma a duas vezes por semana, sobre a pele bem limpa, em movimentos circulares. Exfoliar durante cerca de 6 a 10 segundos e remover com água tépida.
3.Peles oleosas: aplicar de 3 em 3 dias, sobre a pele bem limpa, em movimentos circulares. Exfoliar durante cerca de 6 a 10 segundos e remover com água tépida
Importante:
O exfoliante só deve ser aplicado à noite, antes de dormir! Uma vez que a pele necessitará de repouso depois da exfoliação;
1.Aplicar sobre a pele perfeitamente limpa e desmaquilhada, usar sobre pele mal limpa poderá provocar reacções;
2.Evitar a zona do contorno dos olhos, pois a pele nessa zona é especialmente sensível;
3.Depois do exfoliante não é necessário aplicar creme hidratante, pois a pele fica perfeitamente nutrida devido ao azeite e ao mel;
4.Em caso de peles atópicas, aplicar, excepcionalmente, um creme específico depois do exfoliante;
5.Não se deve usar maquilhagem nas cerca de 6h seguintes à aplicação (até porque deve ser feita antes de dormir).
Receita de esfoliante
Receita de Esfoliante 1:
½ xícara (120ml) de borra de café fino
1/3 xícara (80ml) de creme hidrante para a pele (qualquer um serve)
¼ xícara (60ml) de óleo de amêndoas doces ou de uvas ou de babosa
Materiais:
1 recipiente , 1 colher ou espátula e 1 toalha
Como fazer:
1. Mistura a borra de cafe como creme hidratante até formar uma pasta granulenta.
2. Adiciona o óleo essencial e bate até ficar homogêneo.
3. Aplica na pele e massageia suave mas vigorosamente durante cerca de 5 minutos, na direção contrária à do fluxo sanguineo.
4. Deixa agir durante alguns minutos e lava durante o banho.. Depois do banho, seca suavemente a pele, sem esfregar a toalha.
Importante:
1. As borras de café tendem a cair no chão durante a exfoliação. Para não sujares a casa, sugiro que apliques o creme no banheiro ou coloques uma toalha no chão, para depois sacudir o pó de café.
2. Se for possível, faz a exfoliação com a pele já limpa, e apenas enxagua o creme exfoliante, sem lavar a pele com sabonete. Assim, o efeito hidratante será mais profundo.
Receita de esfoliante 2:
1c. chá de aveia moida
1c. chá de mel
1c. chá de oleo vegetal (amendoas doces, azeite com calendula, abacate)
Como fazer:
Misturar todos os ingredientes, pode acrescentar umas gotinhas de agua se achar necessario. Colocar no rosto e com um algodão ou uma gaze, massagear levemente o rosto. Lavar com agua morna
½ xícara (120ml) de borra de café fino
1/3 xícara (80ml) de creme hidrante para a pele (qualquer um serve)
¼ xícara (60ml) de óleo de amêndoas doces ou de uvas ou de babosa
Materiais:
1 recipiente , 1 colher ou espátula e 1 toalha
Como fazer:
1. Mistura a borra de cafe como creme hidratante até formar uma pasta granulenta.
2. Adiciona o óleo essencial e bate até ficar homogêneo.
3. Aplica na pele e massageia suave mas vigorosamente durante cerca de 5 minutos, na direção contrária à do fluxo sanguineo.
4. Deixa agir durante alguns minutos e lava durante o banho.. Depois do banho, seca suavemente a pele, sem esfregar a toalha.
Importante:
1. As borras de café tendem a cair no chão durante a exfoliação. Para não sujares a casa, sugiro que apliques o creme no banheiro ou coloques uma toalha no chão, para depois sacudir o pó de café.
2. Se for possível, faz a exfoliação com a pele já limpa, e apenas enxagua o creme exfoliante, sem lavar a pele com sabonete. Assim, o efeito hidratante será mais profundo.
Receita de esfoliante 2:
1c. chá de aveia moida
1c. chá de mel
1c. chá de oleo vegetal (amendoas doces, azeite com calendula, abacate)
Como fazer:
Misturar todos os ingredientes, pode acrescentar umas gotinhas de agua se achar necessario. Colocar no rosto e com um algodão ou uma gaze, massagear levemente o rosto. Lavar com agua morna
Sucos de desintoxicacao
Receita de Suco 1:
2 maçãs
1 laranja
1 limão inteiro (polpa e casca)
2 folhas de brócolis
2 hastes com flor de brócolis
1 copo de agua.
Passo a passo: bata tudo no liquidificador, coloque bastante gelo e pronto.
Receita de Suco 2:
750 ml de laranja
4 colheres (sopa) de maracujá ( com as sementes )
1 ou 2 inhames
Passo a Passo: bata tudo no liquidificador, só tome cuidado para não triturar muito os caroços do maracujá.
Receita de Suco 3:
1 cenoura
1 pepino (com casca)
1/2 beterraba crua
1 xícara de hortelã
1 limão inteiro (polpa e casca).
Passo a Passo: bata tudo no liquidificador e coloque gelo.
Receita de Suco 4:
Suco de 1 laranja
1 folha de couve
½ copo (100 ml) de água
Gelo a gosto
Passo a Passo:bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba em seguida.
Receita de Suco 5:
Suco de 1 limão
½ xíc. (chá) de hortelã fresca
1 copo (200 ml) de água
Gelo e adoçante a gosto
Passo a Passo:bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba em seguida
2 maçãs
1 laranja
1 limão inteiro (polpa e casca)
2 folhas de brócolis
2 hastes com flor de brócolis
1 copo de agua.
Passo a passo: bata tudo no liquidificador, coloque bastante gelo e pronto.
Receita de Suco 2:
750 ml de laranja
4 colheres (sopa) de maracujá ( com as sementes )
1 ou 2 inhames
Passo a Passo: bata tudo no liquidificador, só tome cuidado para não triturar muito os caroços do maracujá.
Receita de Suco 3:
1 cenoura
1 pepino (com casca)
1/2 beterraba crua
1 xícara de hortelã
1 limão inteiro (polpa e casca).
Passo a Passo: bata tudo no liquidificador e coloque gelo.
Receita de Suco 4:
Suco de 1 laranja
1 folha de couve
½ copo (100 ml) de água
Gelo a gosto
Passo a Passo:bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba em seguida.
Receita de Suco 5:
Suco de 1 limão
½ xíc. (chá) de hortelã fresca
1 copo (200 ml) de água
Gelo e adoçante a gosto
Passo a Passo:bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba em seguida
Receita para hidratar os pes
Você vai precisar de:
3 colheres de sopa de azeite extra virgem
3 colheres de sopa de mel
5 colheres de sopa de açúcar
1 pedaço de papel filme (o suficiente para enrolar)
1 recipiente para misturar
Como fazer: O primeiro passo é esfoliar bem os pés,eu vou fazer uma receita de esfoliante.Depois, misture no recipiente, todos os ingredientes citados acima, até formar uma pasta bem cremosa. Aplique essa pasta nos pés e cubra com o papel filme, deixe agir por pelo menos 30 minutos, depois retire lavando (de preferência em água fria).
Usando essa receita uma vez por semana você vai ficar, em pouco tempo, com uma pele bem macia e sedosa
Eu fiz e deu super certo tente voce tambem.
3 colheres de sopa de azeite extra virgem
3 colheres de sopa de mel
5 colheres de sopa de açúcar
1 pedaço de papel filme (o suficiente para enrolar)
1 recipiente para misturar
Como fazer: O primeiro passo é esfoliar bem os pés,eu vou fazer uma receita de esfoliante.Depois, misture no recipiente, todos os ingredientes citados acima, até formar uma pasta bem cremosa. Aplique essa pasta nos pés e cubra com o papel filme, deixe agir por pelo menos 30 minutos, depois retire lavando (de preferência em água fria).
Usando essa receita uma vez por semana você vai ficar, em pouco tempo, com uma pele bem macia e sedosa
Eu fiz e deu super certo tente voce tambem.
terça-feira, 28 de fevereiro de 2012
DIETA DE DESINTOXICAÇÃO
Essa Semana vou comecar com a dieta da desintoxicacao,que e importante para limpar o organismo. Vou colocar a receita para quem quiser acompanhar e fazer tambem.
Ingredients:
Sopão:
1 Berinjela
2 Maços de cebolinha verde
1 ou 2 Latas de purê de tomate (ou tomate picadinho)
1 Maço de Aipos ou Salsão
1 Repolho Grande
1 Pacote de Sopa de Cebola
1 Cebola picada
3 Cenouras
2 Xícaras de Vagem picada
Tempere com sal, pimenta, curry e salsa se desejar.
OBS.: Esta sopa poderá ser tomada fria ou até gelada.
Directions:Corte os legumes em pedaços pequenos ou médios e cubra com água, ferva rapidamente por 10 minutos, então abaixe o fogo e ferva por 40 minutos. Tempere a gosto. (Esta sopa pode ser tomada aos pedaços ou batida no liquidificador).
A DIETA:1º Dia: Todas as frutas, exceto Banana. Seu primeiro dia consistirá de sopa e todas as frutas que desejar (Melancia e melão têm menos calorias). Para beber: Chá, café, suco de uva ou água a vontade, porém sem açúcar.
2º Dia: Todos os legumes; coma até que esteja farto, legumes frescos, crus ou cozidos de sua preferência. Tente comer legumes verdes folhosos, mas afaste-se de feijões, ervilhas, grão de bico e milho. Tome a sopa e coma os legumes. Na hora do jantar pode comer 1 Batata grande cozida (assada) com manteiga e lembre-se de não comer frutas hoje.
3º Dia: Frutas e legumes: tome a sopa e coma legumes e frutas à vontade. Hoje você não poderá comer batata. Se você tiver comido esses três dias de maneira correta, você vai descobrir que perdeu 3.2 Kgs.
4º Dia: Bananas e leite desnatado: Tome a sopa e coma até 8 bananas. Tome leite desnatado a vontade. Banana tem calorias bem como o leite. Neste dia particular da sua dieta, seu corpo vai precisar de muito potássio, carboidratos, proteínas e cálcio para diminuir o desejo intenso de comer açúcar.
5º Dia: Bifes e tomates. Hoje você vai tomar sopa apenas uma vez no dia. Pode comer também de 280 a 400 G de bifes e 4 ou 5 tomates. Procure beber 6 a oito copos de água para lavar e eliminar o acido úrico que está no seu corpo.
6º Dia: Bifes e legumes. Hoje você vai tomar sopa apenas uma vez no dia. Coma bifes e legumes numa quantidade razoável (suficiente para não ter fome).
7º Dia: Arroz integral e sucos de frutas e legumes. Hoje você toma sopa apenas uma vez no dia. Arroz, sucos e legumes à vontade (suco sem açúcar).
Vamos nessa meus amores que a hora nao esperar,para fica bonita vale tudo
Ingredients:
Sopão:
1 Berinjela
2 Maços de cebolinha verde
1 ou 2 Latas de purê de tomate (ou tomate picadinho)
1 Maço de Aipos ou Salsão
1 Repolho Grande
1 Pacote de Sopa de Cebola
1 Cebola picada
3 Cenouras
2 Xícaras de Vagem picada
Tempere com sal, pimenta, curry e salsa se desejar.
OBS.: Esta sopa poderá ser tomada fria ou até gelada.
Directions:Corte os legumes em pedaços pequenos ou médios e cubra com água, ferva rapidamente por 10 minutos, então abaixe o fogo e ferva por 40 minutos. Tempere a gosto. (Esta sopa pode ser tomada aos pedaços ou batida no liquidificador).
A DIETA:1º Dia: Todas as frutas, exceto Banana. Seu primeiro dia consistirá de sopa e todas as frutas que desejar (Melancia e melão têm menos calorias). Para beber: Chá, café, suco de uva ou água a vontade, porém sem açúcar.
2º Dia: Todos os legumes; coma até que esteja farto, legumes frescos, crus ou cozidos de sua preferência. Tente comer legumes verdes folhosos, mas afaste-se de feijões, ervilhas, grão de bico e milho. Tome a sopa e coma os legumes. Na hora do jantar pode comer 1 Batata grande cozida (assada) com manteiga e lembre-se de não comer frutas hoje.
3º Dia: Frutas e legumes: tome a sopa e coma legumes e frutas à vontade. Hoje você não poderá comer batata. Se você tiver comido esses três dias de maneira correta, você vai descobrir que perdeu 3.2 Kgs.
4º Dia: Bananas e leite desnatado: Tome a sopa e coma até 8 bananas. Tome leite desnatado a vontade. Banana tem calorias bem como o leite. Neste dia particular da sua dieta, seu corpo vai precisar de muito potássio, carboidratos, proteínas e cálcio para diminuir o desejo intenso de comer açúcar.
5º Dia: Bifes e tomates. Hoje você vai tomar sopa apenas uma vez no dia. Pode comer também de 280 a 400 G de bifes e 4 ou 5 tomates. Procure beber 6 a oito copos de água para lavar e eliminar o acido úrico que está no seu corpo.
6º Dia: Bifes e legumes. Hoje você vai tomar sopa apenas uma vez no dia. Coma bifes e legumes numa quantidade razoável (suficiente para não ter fome).
7º Dia: Arroz integral e sucos de frutas e legumes. Hoje você toma sopa apenas uma vez no dia. Arroz, sucos e legumes à vontade (suco sem açúcar).
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